「キャベツの栄養価は!」キャベツダイエット3ヶ月、毎日キャベツを食べ続けた結果は?
今回のお話しは、毎日キャベツを食べ続けた結果について。 キャベツに含まれる栄養素やキャベツダイエット3ヶ月の結果などが気になる方は参考にどうぞ。 詳しくは、この動画で確認してね・・・。 >>>チャンネル登録もよろしく 最近、キャベツにハマっているお友達いるの。 キャベツね。生で食べるとシャキシャキ食感を楽しめて、熱して食べるとトロトロの甘みが広がる。 ダイエットで取り入れてるんだって。 日持ちするし手に入りやすいキャベツは、多くの家庭で重宝されているわ。 そうだよね。 ただ、キャベツは淡色野菜のため、緑黄色野菜に比べると栄養が少ないというイメージもあるわ。 はいはい。 でもキャベツには、ビタミンやミネラルのほか、消化にやさしい成分が豊富に含まれているの。 そうなんだー。 ダイエットにも良さそうだね。 それなら今回は、キャベツにどんな栄養が含まれていて、どういった効果が期待できるのか体験談なども解説するわ。 それいいですねー。 楽しみ、お願いします。 わかりました。では解説に行きますよ。 >>>キャベツダイエット3ヶ月、毎日キャベツを食べ続けた結果は?