ゆっくり健康生活ナビ まとめ

今回のお話しは、代謝を上げる７つの効果的な方法について。 太らない体作りのために必要なことに興味のある方は必見です。 詳しくは、この動画で確認してね・・・。 >>>チャンネル登録もよろしく 瑠美愛ちゃん、 何か気になることでもあるの？ あのね。食べる量は変わっていないのに太りやすくなった気がするんだけど。 そうなの。さては夏本番に備えているわけね？ いやー、そうでもないんだけど。なんか最近、むくみっぽいんだよね。 最近しっかり寝れてるの？ うん。どこでも寝れるのは特技だからね。 えへへー！ それなら代謝が落ちてるのかもね。 代謝ねー。 それも気になってるんだけど。 代謝が落ちると、消費できるカロリーも減ってしまうから。痩せにくくなるわよ。 そうだよね。 なんかいい方法ないのかな。 それなら、太らない体作りのために代謝を上げる７つの効果的な方法を解説しようかしら。 わーー、それ聞きたい。 お願いします。 それでは、 『健康生活ゆっくりナビ』はじめますよ。 >>>代謝を上げる７つの効果的な方法とは？太らない体作りのために必要なこと。

今回のお話しは、電気代を抑えるエアコンの節約術５選！について。 夏のエアコン節約術とは！ エアコンの損する使い方に興味のある方は必見です。 この動画で確認してね・・・。 >>>チャンネル登録もよろしく 暑い日が続くね。 ほんとね。毎年暑いとは思うけど今年は一段と暑い気がするわ。 まぁ、毎年暑いけど、、、 こんな時はクーラー効いてる部屋で涼みたいね。 でも毎年この時期の電気代は気になるよね。 そうね。温度を上げたり下げたりスイッチを切ったり付けたりする人いるよね。 あまり頻繁に上げ下げするのも負担がかかるからね。 なるべく電気代がかからないように乗り切りたいねー。 そうね。それなら今日は、電気代を抑えるエアコンの節約術５選を解説しようかしら。 わーー、それ聞きたい。 お願いします。 それでは、 『健康生活ゆっくりナビ』はじめますよ。 >>>電気代を抑えるエアコンの節約術５選！損する使い方とは？

  今回のお話しは、 安くて栄養価が高いフルーツの費用対栄養価ランキング３選です。 圧倒的に高コスパなフルーツ第１位に輝いたのは？ この動画で確認してね・・・。 >>>チャンネル登録もよろしく ねえねえ！ 面白い情報見つけたの。 なになに、どんな情報なの？！ あのね！ 費用対栄養価って知ってる？ 費用対栄養価？ 初めて聞いたよ。 これの最も優秀なフルーツランキングなんだけど。 フルーツランキングねー。 いろいろあるけどちょっと気になるかも。 費用対栄養価って安いのに栄養価が高い果物のことね。 一番栄養価が高くて一番お得な果物ってこと？ だんだん気になってきたよー。 ということで、今日は費用対栄養価の優秀なフルーツランキング発表するよ。 今回はいつもと種が変わってて、いいねー。 楽しみ！！！ それでは、 『健康生活ゆっくりナビ』はじめますよ。 >>>安くて栄養価が高いフルーツの費用対栄養価ランキング３選！

今回のお話しは、放置してはいけない糖尿病の危険なサイン７選！について。 ○○に異変が現れたら要注意！！！ 糖尿病の初期症状などに興味がある方は必見ですよ。 この動画で確認してね・・・。 >>>チャンネル登録もよろしく ところで、 瑠美愛ちゃん健康診断受けてるの？ えっ！ ここ数年受けてないねー。 そうなの？ ちゃんと受けないとね。 でね。お友達で、祖母も父親も糖尿病なので自分もそうなるのかな？ と心配してる子はいるの。 そうね。今健康診断を受けて兆候が無ければ、生活習慣に気をつける程度でそんなに心配する必要はないと思うわ。 一度、健康診断受けてみたほうがいいわね。 糖尿病の初期症状って、ほんとうに分かりにくいっていうよね。 自覚症状がないまま進行してしまうのが怖いところでもあるわ。 そうだよね。 早く気づいて早く治療を始めることが大事になるわ。 早く気づくって、何か初期症状みたいなものがあるのかな？ あるわ。 それなら今回は糖尿病における初期症状の身体のサインなどについて解説しようかしら。 わーー、それ。 お願いします。 それでは、 『健康生活ゆっくりナビ』はじめますよ。 >>>放置してはいけない糖尿病の危険なサイン７選！