今回のお話しは、古くから伝わる健康長寿の心得について。
先人達の含蓄はやっぱり凄い！健康ことばシリーズ健康長寿十則とは？
今でも通用する健康十訓などに興味のある方は必見です。
健康ことばシリーズ
長寿の秘訣を探る? 先人達の含蓄が凄い‼
この動画で確認してね・・・。
あのね。
昔の家訓とか名言とか、いいこと書いてあるよね。
そうね。ずっと昔から現代まで、日本の文化は多様に変化してきたけど、根本は何も変わらいと思うからね。
確かに、そうかもね。
だから昔の言葉でも、今共感できるものは多いね。
恵鈴ちゃんお勧めの名言なんか、ないの？
この間ね。
見つけちゃったの。
えー。なになにー。
21世紀に生きる私たちにとって望ましい食生活や健康的な生活習慣よ。
それ、気になるねー。
それなら今日は、250年前に残された健康長寿十則について解説しようかな。
わーい。
じっくりお勉強しようかな！
わかりました。今日も解説を始めますよ。
今回のお話しは、免疫力を上げる健康的な体づくりのための生活習慣ついてです。
免疫力が下がってしまう原因、免疫機能を維持するための生活習慣などに興味がある方は必見です。
身近なアノ方法が免疫機能アップする秘訣だった‼
免疫機能を維持する４つの生活習慣は、
この動画で確認してね・・・。
コロナになってから免疫力が話題になること多いよね。
そうね。新型コロナウイルスは、多くの人たちの生活を変え、心情にも変化をもたらたからね。
最初は人と接するのもイヤっていう人も多かったよね。
まぁ、生活リズムが乱れた人がいれば、気持ちが塞ぎ込んで何もする気が起きない、という人もいましたね。
心身の不具合は、免疫力の低下にも繋がりますからね。
この免疫力を上げたいんだけど、いい方法ないの。
そうね。病気を予防する意味では免疫機能が正常に働いている状態を保つことが重要になるわね。
具体的に免疫力を上げるためにはどうしたら良いの？
日頃気を付ける事ってあるの？
それなら今日は、免疫力を上げる健康的な体づくりのための生活習慣について解説しようかな。
わーい。
じっくり聞かせてもらいますよ！
わかりました。今日も解説を始めますよ。
今回のお話しは、古くから伝わる健康長寿の心得について。 先人達の含蓄はやっぱり凄い！健康ことばシリーズ健康長寿十則とは？ 今でも通用する健康十訓などに興味のある方は必見です。 健康ことばシリーズ 長寿の秘訣を探る? 先人達の含蓄が凄い‼ この動画で確認してね・・・。 >&...
