「座りっぱなしのリスク」今日から始める毎日座り続けるリスク解消のための運動６選！

今回のお話しは、毎日座り続けるリスク解消のための運動６選について。

今日からでも始められる座りっぱなしリスク解消のための運動が気になる方は参考にどうぞ。

詳しくは、この動画で確認してね・・・。

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久しぶりに映画を見に行って、座り疲れてしまったよ。

長く座っているのも疲れるからね。

腰が痛くなったり、首が疲れたりね。

でも楽しかったんだから良かったんじゃなの。

そういえば、日本人は座っている時間が長いんだって？

勤勉な日本人らしいかもね。でも座りっぱなしもリスクが多いのよ。

座りっぱ、は楽そうだけどリスクも大きいの？

そうよ。腰痛はもちろん、筋力低下、血行不良、肥満など、リスクも多いわ。

そっかー、そうだよね。

それなら今回は、座りっぱなしのリスクと予防ポイントや対策などを解説するわ。

それいいですねー。

楽しみ、お願いします。

わかりました。では解説に行きますよ。

>>>今日から始める毎日座り続けるリスク解消のための運動６選！