「キャベツの栄養価は！」キャベツダイエット３ヶ月、毎日キャベツを食べ続けた結果は？
今回のお話しは、毎日キャベツを食べ続けた結果について。
キャベツに含まれる栄養素やキャベツダイエット３ヶ月の結果などが気になる方は参考にどうぞ。
詳しくは、この動画で確認してね・・・。
最近、キャベツにハマっているお友達いるの。
キャベツね。生で食べるとシャキシャキ食感を楽しめて、熱して食べるとトロトロの甘みが広がる。
ダイエットで取り入れてるんだって。
日持ちするし手に入りやすいキャベツは、多くの家庭で重宝されているわ。
そうだよね。
ただ、キャベツは淡色野菜のため、緑黄色野菜に比べると栄養が少ないというイメージもあるわ。
はいはい。
でもキャベツには、ビタミンやミネラルのほか、消化にやさしい成分が豊富に含まれているの。
そうなんだー。
ダイエットにも良さそうだね。
それなら今回は、キャベツにどんな栄養が含まれていて、どういった効果が期待できるのか体験談なども解説するわ。
それいいですねー。
楽しみ、お願いします。
わかりました。では解説に行きますよ。
>>>キャベツダイエット３ヶ月、毎日キャベツを食べ続けた結果は？
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