「栄養効果が高まる」トマトジュースに混ぜるだけで栄養効果が高まる飲料３選！

今回のお話しは、トマトジュースに混ぜるだけで栄養効果が高まる飲料３選について。

栄養効果が高まるオススメの組み合わせが気になる方は参考にどうぞ。

詳しくは、この動画で確認してね・・・。

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ルーミアちゃん

トマトジュースは飲めるの？

まあ普通に飲めるよ。

でも飲めない人も多いよね。

そうね。トマトジュースは製造過程で加熱され、トマトの栄養が吸収されやすくなっているわ。

生のトマトに含まれる栄養と何が違うのかな？

生のトマトもトマトジュースも含まれる栄養素自体はほぼ変わらいの。

そうなんだね。

でもトマトジュースは1杯でトマト約5個分の栄養素を摂ることができるわ。

トマトの栄養がギュッと凝縮されているのね。

さらに今回は、トマトジュースと相性が良く栄養価もアップする食材の組み合わせなども解説するわ。

それいいですねー。

楽しみ、お願いします。

わかりました。

それでは解説に行きますよ。

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