「低血圧で避けたい！」低血圧の症状を和らげ健康的に過ごす方法とは？

今回のお話しは、低血圧の人が食べてはいけないものとは？について。

低血圧の症状を和らげ健康的に過ごす方法が気になる方は必見ですよ。

詳しくは、この動画で確認してね・・・。

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寒くなってきて朝が弱いから大変なの。

低血圧なの？

そうなのかなー。よく分かんないわ。

低血圧の人も朝は大変だよね。

低血圧になると血液の巡りが悪くなり、立ちくらみやめまい、倦怠感などが感じるようになるそうよ。

えー、そうなんだ。低血圧の人は、どんな食事を意識したらいいの？

基本的に食べてダメな食べ物はないそうよ。

そうなんだ。

ただし、大食いや早食い、高温の場所での食事、立ち食いは低血圧を誘発するため注意が必要なの。

大食いや早食いねー、心当たりあるかも。

あと、水分補給や食物繊維を意識しながら、栄養バランスの良い食事を心掛けたらいいね。

わーー、何でもやると

なったら大変だよねー。

それなら今回は、低血圧の症状を和らげ健康的に過ごすにはどうしたらいいのか？などをを解説しようかしら。

わーー、いいねー。

これは楽しみ、お願いします。

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