「低糖質な果物は？」食物繊維が多くて糖質が少ない果物とは？

今回のお話しは、食物繊維が多い低糖質な果物について。

ダイエットにオススメ‼糖質が少ない果物、食物繊維が多い果物に興味のある方は必見ですよ。

詳しくは、この動画で確認してね・・・。

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今回は果物の話題だよ。

果物って甘くて美味しいよね！

果物は大好きだけど糖分が気になっちゃうー。

って方は多いわ。

そうなんだよね。

糖質が少ない果物って、何があるかなー。

果物には、ビタミンCや食物繊維、抗酸化物質といった、体に必要な栄養素が含まれているから、賢く食べたいね。

甘くておいしい果物には糖質が多く含まれているからつい避けるんだよね。

でもね。食べる量や種類に気を付ければ、ダイエットや糖質を制限していても果物を食べられるわ。

そうなの。食べられるの。

それなら、今回はダイエットにもオススメ！

低糖質で食物繊維の多い果物について解説しようかしら。

はい。

これは楽しみ、お願いします。

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