「悪玉コレステロール下がる」コレステロールを下げる凄い食べ物９選とは？
今回のお話しは、コレステロールを下げるおすすめの食品９選について。
健診結果が思わしくない方やコレステロール値を下げる食べ物に興味のある方は必見です。
この動画で確認してね・・・。
健康診断でいつもコレステロールの数値を指摘される。っていう友人いるの。
コレステロールってよく聞くけど、実はよく知らなかったりするよね。
友人同様、健康診断で引っかかる人は多いって聞くよ。
多いかもね。
コレステロールって聞くと何か悪いものというかイヤな感じだよね。
そうね。でもコレステロールが全て悪ではないのよ。
人間にとって必要なものでもあるの。
過剰になると健康に悪影響が出るんだよね。
増え過ぎると動脈硬化を進行させたり、心筋梗塞や狭心症、脳梗塞などにも発展する恐れがあるわ。
えーー。
それは怖いね。
そこで今回は、コレステロール値を下げるおすすめの食品９選を解説するわ。
わーー、それ聞きたい。
お願いします。
それでは、
『健康生活ゆっくりナビ』はじめますよ。
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