「疲労を減らす方法５選」まだ何もしていないのに疲れたと感じる原因と５つの対策！
今回のお話しは、疲労を減らす方法５選について。
まだ何もしていないのに疲れたと感じる原因と５つの対策とは？
脳が疲労する原因や回復させる方法に興味がある方は必見ですよ。
この動画で確認してね・・・。
なんか、疲れるね。
そうね。なんでかなー。
朝起きても疲れてるし、溜まっていく一方な感じよね。
これって、年取ったってことかな？
そうね。疲労をため込まないためには毎日の疲れをその都度解消することが重要と言われているわ。
その都度ねー。
ほらよく言うでしょ。
『その日の疲れは、その日のうちにとる』ってね。
そっかー。
疲労回復のためには
まず十分で質の高い睡眠を心掛けるといいわ。
どんな時でも寝れては
いるんだけどね？
と言うことで、今日は疲労の原因や脳が疲れる脳疲労のこと。
脳の疲労を回復させる５つの方法も解説しようかしら。
わーー、それ聞きたい。
お願いします。
それでは、
『健康生活ゆっくりナビ』はじめますよ。
>>>まだ何もしていないのに疲れたと感じる原因と５つの対策！
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