「自律神経が整う‼」１日１回食べて！自律神経の乱れを整える奇跡の食べ物とは？
今回のお話しは、自律神経の乱れを整える奇跡の食べ物について。
自律神経とはそもそも何なのか？自律神経はどのように整えるのか？
最近、検査しても問題ないのに体調がすぐれず自律神経に興味がある方は必見ですよ。
この動画で確認してね・・・。
瑠美愛ちゃん、今日はお疲れなの？
なんか最近眠れないのね。
体がだるかったり、集中できないし、ミスも多くなってる、、、
さては。夜中まで飲んで騒いでない？
そんなことないよ。
スマホゲームやり過ぎてない。
そんな、、、こと、、ある？
かな、、？
気が向いた時にご飯食べて。夜寝る時間もバラバラで。
休みの日は寝溜めして、ダラダラ過ごすとか・・・？
へへへ。
ちょっとあるかもね・・・。汗;
そんな生活してたら、自律神経がバランス崩して、原因不明の体調不良にもなってしまうわよ。
えーーー。
この不調は自律神経が関係しているのかなー。っていうか、自律神経って何だっけ？
自律神経を整えておくことは、健康のためにすごーく、大事なことなのよ。
そうなの？
それなら今日は、自律神経を整える方法について解説するね。
特に、１日１回食べるだけで自律神経が整うと言われている食べ物についても解説するわ。
それは気になるねー。
教えてもらいましょう。
それでは、
『健康生活ゆっくりナビ』はじめますよ。
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