「内臓脂肪を落せ！」朝１個食べるだけで内臓脂肪がドンドン落ちる食べ物３選

今回のお話しは、朝1個食べるだけで内臓脂肪がみるみる落ちる食べ物3選について。

どうして内臓脂肪がついてしまうのか？ 最近、お腹周りが気になっている方は必見ですよ！

この動画で確認してね・・・。

>>>チャンネル登録もよろしく

瑠美愛ちゃん、今日も元気ねー。

うん。まあね。

何か気になることでもあるの？

うちの父親。お腹周りがすごくて。

あれって内臓脂肪だと思うの。

内臓脂肪は、胃や肝臓など臓器の周りについた脂肪のことで、エネルギーが不足したときに使われる栄養として蓄えられるの。

脂肪も大切な、働きをしているからね。

で、内臓脂肪には、血糖値や血圧をあげる働きがあり、増えすぎると糖尿病や高血圧など、さまざまな生活習慣病のリスクにつながるわ。

やっぱり運動不足よね。

内臓脂肪は、食事による摂取カロリーが、運動や基礎代謝による消費カロリーを上回るとつきやすくなるの。

まぁ運動不足も関係するわね。

運動したら・・・。

とか、言っても聞かないからねー。

私の父親は、、、

それなら今日は、あるものを朝１個食べるだけで、内臓脂肪がみるみる減らせる話を解説しましょうか。

ほんとに？私も興味あるよ。あるものを朝１個。何を食べたらいいの？

じゃ、朝１個食べるだけで内臓脂肪が落ちるすごい食べ物３選について。

よーし。それは楽しみだ。

早くお願いしたいです。

それでは、

『健康生活ゆっくりナビ』はじめますよ。

>>>朝1個食べるだけで内臓脂肪がドンドン落ちる食べ物3選