「コスパ最強食材‼」食べるほど健康になる栄養豊富なコスパ最強野菜とは？保存方法や調理ポイントも解説！

 

今回のお話しは、食べるほど健康になる栄養豊富なコスパ最強野菜について。

実はすごい効能？ 

保存方法や調理ポイント・長持ちさせるコツなども解説しています。

安くて美味しくて栄養価抜群の野菜を食卓に取り入れたい方は必見です！

この動画で確認してね・・・。

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あのね。今ね。

家計がピンチで節約中なの。

瑠美愛ちゃんはお料理するの？

やるときはやるんだけどね。

何かいい方法ないかな？

それならコスパ最強食材を教えちゃいましょうか？

えっ！なになに？

それはね。。。

なになに。早く教えて。

それはね。『もやし』なの。

えー。もやし？

栄養あるの？

もやしは安いし、美味しく調理も簡単で、さらには栄養が豊富な食材なのよ。

そうなの。

安いのは、いいねー。

それなら。今回は『もやし』に含まれる栄養と効能、栄養を逃さない調理法や保存方法なども解説してみるわ。

わー、それは楽しみ。。。

早く解説お願い。

わかりました。

今日も解説を始めます。

たのむね。

それでは、『健康生活ゆっくりナビ』はじめますよ。

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